Bahnlauf am 3. September mit vielen Teilnehmern

Kilian Schreiner in Front vor Markus Mockenhaupt, Andreas Vinetic und Alexander Hirschhäuser
Levin Moog mit 3:45,92 Minuten schnell über 1.000 m

Fast 140 Läufer und Läuferinnen gingen am Freitag im Gunterstal-Stadion in Breidenbach an den Start zum vorletzten Lauf der diesjährigen Endspurt-Cup-Serie. Dass dabei 38 Schülerinnen  und 29 Schüler im Alter von 8 bis 15 Jahren die Läufe über 800 m und 1.000 m erfolgreich bestritten ist schon etwas besonderes und erinnert an die guten Zeiten der Leichtathletik aus dem 70er und 80er Jahren des letzten Jahrhunderts. Auch die 5.000 m der Jugendlichen, der Männer und Frauen waren mit 69 Startern extrem gut besetzt. Bedenklich bei letzterem ist aber, dass sich nur wenige junge Leute den Anforderungen eines solchen Laufes stellen. Dass aus dem Kreis Marburg-Biedenkopf nur wenige den Weg nach Breidenbach fanden ist bedauerlich. Nur der FV Wallau mit 5 Schülern, der TSV Cappel mit 2 Erwachsenen, der TV Wetter mit M 45-Sieger Ulrich Wolf und Blau-Gelb Marburg mit M50-Sieger Dr. Ingo Wolf und W45-Siegerein Steffi Merkel-Heinz zeigten Präsenz.
Zu den besten Leistungen der Veranstaltung gehörten bei den 800 m der Schülerinnen der Lauf von Johlanda Espeter (TV Laasphe), die insgesamt und bei den 13-jährigen in 2:32,10 Minuten gewann. Knapp dahinter kam mit Hannah-Marie Jaich vom LC Eschenburg in 2:32,62 die Siegerin der  W14 und mit einem packenden  Finish und neuer Bestzeit Ina Cakar vom ASC Breidenbach in 2:34,30 (vorher 2:39,02), die als Zweite der W 13 noch vor der großen Favoritin Maria Espeter (TV Laasphe), die als Siegerin der W15 in 2:34,62 Vierte dieses Laufes wurde. Auch Sarah Baumann (ASC Breidenbach), die leicht erkältet ins Rennen gegangen war, konnte sich mit 2:37,56 über eine neue Bestzeit (vorher 2:38,10) und Platz 3 der W13 freuen. Den Lauf der Schülerinnen C dominierte Viktoria Haffer (W11) nach Belieben vom Start weg. Sie gewann dank einer Tempoverschärfung in der zweiten Runden in neuer Bestzeit von 2:48,81 Minuten (vorher 2:52,11) vor der W10-Siegerin Luisa Hennemann aus Manderbach, die 2:52,31 Minuten benötigte und Lena Ritzel (W11) vom FV Wallau in 2:56,91 Minuten.
Bei den Schülern konnte man einen klaren Sieg von Jonas Hoffmann (M14) von der LG Kindelsberg-Kreuztal erleben. Er lag mit 3:02,74 Minuten deutlich vor Nikolai Schütze vom TV Herborn, der in der M15 nach 3:10,16 knapp vor Simon Stolz (LC Eschenburg – 3:11,92) ins Ziel kam. Die Breidenbacher Felix Kohlenberger (M10 in 3:52,10) und Levin Moog (12 in 3:45,92) belegten jeweils zweite Plätze.
Insgesamt wurden 5 Läufe über 5.000 m gestartet, da die großen Leistungsunterschiede für Läufer und Zeitnehmer große Hindernisse bei weniger Läufen dargestellt hätten. Waren die ersten 3 Läufe eher noch den „Volksläufern“ vorbehalten, kam es in den beiden letzten Läufen doch zum Start von heimischen aktuellen Spitzenläufern und solchen aus den letzten Jahren. So konnte im vierten Lauf mit Ulrich Wolf vom TV Wetter der Kreisrekordler im Marathonlauf  seine Klasse der M45 in 18:25,87 Minuten knapp vor Michael Plaum (CVJM Siegen – 18:46,01) gewinnen. Dem stand nur wenig nach Dr. Ingo Wolf (Blau-Gelb Marburg), der für seinen Sieg 18:40,07 Minuten benötigte. Seiner Frau Steffi Merkel-Heinz (Blau-Gelb Marburg) machte Egbert Merkel (TSV Cappel) Tempo. Angestrebt war das Unterbieten der 20-Minutenmarke. Dass dabei keine 19er Zeit heraus kam schmälert die gute Leistung von Steffi Merkel-Heinz nicht, kam sie doch mit 20:05,96 Minuten auf eine neue Bestzeit und der Sicherheit einer guten Vorbereitung für den Start  am nächsten Samstag bei den deutschen 10 km-Straßenlauf-Meisterschaften, wo sie nach ihrem Gewinn des W 45-Mannschaftstitels mit Maike Wallow und Annette Briel im Crosslauf auch den Titel auf der Straße holen will. Egbert Merkel kam nach 20:05,84 auf Platz 2 der M 55 hinter dem Ortsvorsteher aus Hommertshausen Uwe Wohnrade (LC Eschenburg – 19:56,80).
Im letzten, dem schnellsten Lauf gab es einen überlegenen Sieg durch Geronimo von Wartburg (LG Kreis Verden) in 15:40,53 Minuten. Nur ganz am Anfang bestimmte der Breidenbacher B-Jugendliche Kilian Schreiner kurz das Tempo, doch dann konnte schon bald keiner der übrigen Läufer mehr wirklich folgen. Für den Zweitplatzierten Markus Mockenhaupt (Bruder der derzeit besten deutschen Langstreckenläuferin Sabrina Mockenhaupt) von der VSG Alsdorf wurde der Abstand von Runde zu Runde größer und auch Schreiner mußte immer mehr abreißen lassen. Mockenhaupt erreichte das Ziel nach 15:58,57 Minuten vor dem dann nochmals dicht aufkommenden Kilian Schreiner, der seine Bestzeit auf hervorragende 16:02,05 von vorher 16:24,30 Minuten verbesserte. Damit könnte er zum Jahresende zu den 10 besten deutschen B-Jugendlichen auf dieser Strecke gehören. Dahinter kam dann der Bestzeit laufende Florian Beuermann (TSV Cappel) in 16:36,21, dem der A-Jugendsieger Alexander Hirschhäuser vom ASC Breidenbach (17:04,47) lange Zeit folgen konnte. Andreas Vinetic  (ASC Breidenbach) folgte als M35-Sieger nach 17:40,45 vor der Frauen-Siegerin Jana Hirschhäuser (ASC Breidenbach) in 17:44,39. Für sie war es ein besserer Trainingslauf im Hinblick auf die am Wochenende anstehenden Deutschen Meisterschaften über 10 km auf der Straße.
   

ASC mit 6 Läufern beim Frankfurt Marathon

Das Mararthon-Projekt des ASC gibt den Anreiz gleich für 6 Läufer, sich für den Frankfurt-Marathon am 31. Oktober anzumelden. Da diese auch bei den Hessischen Meisterschaften gewertet werden wollen, kann der ASC gleich 2 Mannschaften ins Rennen schicken. 

Mit dabei werden sein: Andreas Vinetic, Armin Weinöhl, Stefan Burkard, Klaus Krug, Volker Weber und Lothar Neumann.

 

Felix Kohlenberger gewinnt Minimarathon in Wohra

Beim 1. Wohra-Auen-Lauf am 29. August überraschte im Minimarathonlauf über 4,2 km Felix Kohlenberger mit dem Sieg in einem Riesenfeld von 34 Startern. In guten 18:08,2 Minuten lies der 10-jährige aus Dautphe viele ältere Läufer hinter sich.  

Kilian Schreiner verbessert sich über 800 m

Eine starke Vorstellung zeigte unser B-Jugendlicher Kilian Schreiner beim Feriensportfest des LAV Dietzhölztal am Samstag (14.08.) in Ewersbach.  Von bisher 2:06,33 Minuten, gelaufen am 9. Juni in Wetzlar konnte er sich auf jetzt 2:03,85 steigern. Damit siegte er in der Klasse der männlichen Jugend B und konnte einige Läufer die der Männerklasse angehören hinter sich lassen.

Dies erreichte er aus einer harten Trainingswoche in der Vorbereitung zu den Süddeutschen B-Jugendmeisterschaften in Schwäbisch Gmünd heraus, wo er am nächsten Wochenende über 1.500 m und evtl. noch über 2.000 m Hindernis antreten wird.

 

ASC-Läufer beim Irrschelde-Berglauf

Beim 6. Lauf des diesjährigen Endspurt-Cup´s gab es wieder gute Platzierungen der ASC-Läufer. Start war am Waldschwimmbad im Dillenburger Stadtteil Oberscheld, gelaufen wurde auf einer weitestgehend asphaltierten Strecke durch das Irrscheldetal bis zur Kreisstraße zwischen Hirzenhain und Tringenstein.

Schnellster war im Lauf über 5,9 km mit einem Höhenunterschied von 276 m Lukas Trenk in 26:06 Minuten, damit gewann er auch die Jugendwertung. Nicht weit dahinter kam als erste Frau Franziska Espeter nach 29:14 Minuten ins Ziel. Armin Kolbe belegte nach 32:12 den 4. Platz in der M 45, Arno Bernhardt kam nach 37:48 auf Platz 5 der M 55. Bei den Frauen kam Karola Kolbe nach 36:47 auf Platz 3 der W 40 vor Annett Haffer, die 42:22 Minuten benötigte. Anni Hoch war wiede einmal konkurrenzlos auf Platz 1 in der W 60 (42:18).

Die Schüler mußten sich mit 1000 m begnügen und dies auch noch auf einer relativ flachen Strecke, Hier war Viktoria Haffer mit Abstand die schnellste des ASC-Nachwuchses auf Platz 1 der W 11. Sarah Baumann (3:50) auf Platz 2 der W 13 und Ina Cakar (4:07) auf Platz 3 der W 13 sowie Nathalie Kolbe auf Platz 4 der W 13 in 4:28 Minuten folgten.

Bei den Jungen kam Levin Moog nach 4:00 Minuten auf Platz 1 der M 12 und Felix Kohlenberger erreichte nach 4:14 Platz 3 der M 10.

Training nach den Sommerferien

Nach den Hessenferien und Pause für viele wollen wir uns wieder verstärkt auf die restlichen Aufgaben des Jahres vorbereiten. Siehe dazu auch unter "Training"

Jana Hirschhäuser gewinnt bei den Deutschen Meisterschaften der Junioren

die beiden Janas am Wassergraben

Einfach unglaublich: nach langer Verletzungszeit und Trainingsausfall gelang das eigentlich unmögliche: Jana Hirschhäuser gewann nach ihrem Titel über 2.000 m Hindernis bei den A-Jugendlichen im Vorjahr nun in ihrem ersten Juiorinnenjahr auch den Titel in der nächst höheren  Altersklasse über 3.000 m Hindernis. Das Renngeschehen wurde unter leichtathletik.de so kommentiert: 

Jana Hirschhäuser (links) holte Jana Sussmann noch ein (Foto: Kiefner)



3.000 Meter Hindernis: Jana Hirschhäuser mit starkem Endspurt zum Sieg Jana Sussmann von der LG Nordheide setzte sich gleich zu Beginn des Rennens an die Spitze. Nur Jana Hirschhäuser (ASC 1990 Breidenbach) konnte folgen, musste aber drei Runden vor Schluss langsam abreißen lassen. Es sah alles danach aus, als würde Jana Sussmann, die 2009 noch über die 1.500-Meter-Distanz gestartet und dort Vierte geworden war, einem ungefährdeten Sieg entgegenlaufen. Doch Jana Hirschhäuser schloss in einem starken Endspurt zu ihr auf und kam in 10:22,69 Minuten als Erste ins Ziel. Jana Sussmann wurde in 10:23,09 Minuten Zweite.

Sonja Kiefer hatte sich etwas mehr vorgenommen als 18:04,67 Minuten für die 5.000 m. Der Beginn lief gut mit einer Zwischenzeit von 7:01 bei 2.000 m und auch bei 3.000 m war sie noch ganz klar auf Kurs Bestzeit. Doch Magenprobleme plagten sie auf den letzten Runden. Mit Platz 12 bei ihrer ersten Deutschen Meisterschaft über 5.000 m auf der Bahn und der zweitbesten je gelaufenen Zeit sollte sie dennoch zufrieden sein.

 


 


 

 

Kilian Schreiner auf Platz 11 bei der Jugend-DM in Ulm

Mit dem Ziel, eine Platzierung unter den besten acht im 2.000 m-Hindernislauf der B-Jugend zu erreichen war Kilian Schreiner nach Ulm zur DM gefahren. Doch schon am ersten Wassergraben klappte es nicht so wie noch in der Woche vorher im heimischen Stadion gezeigt. Ob es die Aufregung bei einer ersten Teilnahme an einer solchen Deutschen Meisterschaft war oder die doch noch zu geringe Wettkampfpraxis im Hindernislauf ?, man kann darüber spekulieren. Dass er aber kämpfen kann, zeigte ein Sturz eingangs der vorletzten Runde, als Kilian daran ging, noch einige Plätze gut zu machen. Das gelang ihm dann auch in der letzten Runde noch. Mit 6:25,85 Minuten blieb er um knapp 3 Sekunden über seiner Bestzeit und belegte damit Platz 11. Der Sieger war mit Martin Schwerdtfeger aus Wiesbaden ein alter Bekannter; er benötigte 6:05,33 Minuten. Für Platz 8 wurden 6:18,07 benötigt.

 

 

Verbesserungen beim Abendsportfest in Bergkamen

Bei einem kleinen Abendsportfest in Bergkamen-Oberaden konnten sich die drei ASC´er Franziska Espeter, Jana Hirschhäuser und Andreas Vinetic auf der 3.000 m-Strecke wieder einmal verbessern. Für Jana gab es einen ungefährdeten Sieg mit 9:57,5 Minuten und damit Jahresbestzeit. Franziska konnte sich nach ihrem letzten Ergebnis aus 2008 von 11:17,83 deutlich auf jetzt 10:46,1 Minuten steigern. Dass sie eine Stunde später auch noch die 800 m in 2:34,2 Minuten gewann zeigt ihre gute Erholungsfähigkeit mit ihren verbesserten Möglichkeiten über die längeren Strecken. Andreas lief nach schnellerem Beginn mit 10:19,2 Minuten ebenfalls Bestzeit über 3.000 m. Nebenbei stellten sowohl Jana über 3.000 m als auch Franziska über 800 m neue Stadionrekorde auf.

 

 

Erfolgreiches Abschneiden bei den Süddeutschen Meisterschaften

Äußerst erfolgreich schnitten unsere drei Juniorinnen bei den Süddeutschen Junioren-Meisterschaften am letzten Wochenende (24. / 25.07.) in St. Wendel im Saarland ab. Am Samstag standen Sonja Kiefer als Titelverteidigerin und Franziska Espeter im 5.000 m-Lauf zwar gegen die Deutschen Mannschaftsmeisterinnen im Crosslauf Anna und Lisa Hahner (PSV Kassel) vor einer nicht lösbaren Aufgabe was den Kampf um den Sieg anging, doch waren beide nach den letzten Trainingsergebnissen für neue Bestzeiten gut. Sonja Kiefer mußte dann auch die beiden Zwillinge ziehen lassen und ihre Runden mangels gleich guten Gegnerinnen alleine drehen. Mit 17:57,97 Minuten auf Platz 3 blieb sie aber trotz dieser nicht optimalen Bedingung erstmals unter 18:00 Minuten und verbesserte sich gleich um 16 Sekunden. Bei den Deutschen Juniorenmeisterschaften in drei Wochen wird sie sicher ein Starterfeld haben, in dem mehrere Läuferinnen in ähnlichem Leistungsniveau antreten und somit die Chance haben, sich weiter zu verbessern.
Franziska Espeter konnte in einer Gruppe lange Zeit mitlaufen, hatte aber in den letzten drei Runden nicht mehr die Kraft, um deren Tempoverschärfung  mitzuhalten. Trotzdem verbesserte auch sie sich um 12 Sekunden auf jetzt 18:29,05 Minuten. Das reichte zu Platz 6, aber leider nicht ganz zu der anvisierten Norm für die Deutschen Juniorenmeisterschaften (18:20). 
Am Sonntag zählte Jana Hirschhäuser nach ihrer tollen Leistung im 5.000 m-Lauf bei den Deutschen Meisterschaften zu den Titelanwärterinnen über 1.500 m. Mit Aline Krebs (Zweibrücken) stand dann eine Läuferin mit einer Bestzeit von 4:17 (und 2:05 über 800 m) und mit Sarah Cornelsen (TuS Metzingen) die Nationalmannschaftskollegin von der U 20-EM an der Startlinie, die beide wesentlich bessere Vorleistungen als Jana hatten. Die Hoffnung war, dass vor allem Cornelsen das Tempo schnell machen würde um die über 800 m noch stärkere und am Vortag in 2:06 siegreiche Krebs abzuschütteln. Doch bis 1.000 m war das Rennen zu langsam und so konnte nur ein langgezogener Spurt noch eine gute Endzeit bringen. Eingangs der letzten Runde fiel dann  Cornelsen zurück und Jana, bisher in der guten 3. Position laufend, machte mächtig Druck auf Krebs. Doch selbst schnelle 85 Sekunden für die letzten 500 m reichten nicht, um zu gewinnen. Eine Verbesserung der Bestzeit um 6 Sekunden auf jetzt 4:30,95 Minuten und damit auch die Verbesserung des Kreisrekordes, der bisher von Edith Maciossek-Krause (TSV Kirchhain mit 4:31,74, gelaufen 1987 in Warschau)  gehalten wurde, waren der Lohn eines taktisch klugen Rennens. Damit verbunden auch die Hoffnung auf ein gutes Abschneiden  bei den als Höhepunkt der Saison geplanten Deutschen Juniorenmeisterschaften in ihrer Paradedisziplin 3.000 m Hindernis.

ASC-Läufer beim Biedenköpfer Stadtlauf

Lothar Neumann

Eine Woche nach unserem Seelauf starteten auch einige Läufer und Läuferinnen beim Biedenköpfer Stadtlauf. Im 1.200 m-Lauf der Schüler B konnte Levin Moog mit 4:34 Minuten den ersten Platz belegen. Seine Mutter Tanja kam im 5 km-Lauf der Frauen nach 29:36 Minuten auf Platz 11, knapp hinter Annett Haffer, die mit 27:40 Minuten auf Platz 8 einkam.

Den Marathonlauf in Frankfurt Ende Oktober als Ziel gehörte der 10 km-Lauf hier zur Vorbereitung für Volker Weber und Lothar Neumann. Volker kam auf der amtlich vermessenen Strecke nach guten 43:14 auf Platz 5 der M 50, während Lothar auf Platz 8 der M 50 auch nur 46:09 Minuten benötigte. Uwe Haffer erreichte in der M 45 nach 50:34 Minuten Platz 20. Unser Präsident Arno Bernhardt kam nach 51:47 Minuten auf Platz 7 der M 55.

Volkslauf am Perfstausee wieder gut besucht

Bereits als 14. Auflage organisierte der ASC Breidenbach am 17. Juli den Volkslauf "Rund um den Perfstausee". Auch diemal gab es mit 155 Läufer und Läuferinnen sowie Walker im Ziel eine gute Beteiligung. Als Sieger im Hauptlauf über 10 km glänzten der Hessische Juniorenmeister im 10 km-Straßenlauf Jan-Philipp Starostzik von Blau-Gelb Marburg in schnellen 33:45 Minuten und Franziska Espeter vom ASC in 40:35 Minuten.

Den Sieg über 5 km teilten sich die Trainingskameraden Alexander Hirschhäuser (A-Jugend) und Andreas Vinetic vom ASC in 18:28 Minuten. 

Mit dabei waren auch diesmal wieder Teilnehmer verschiedener Behinderten-Werkstätten am Special-Olympicslauf über 2,5 oder 5 km.

Die Ergebnisse sind unter der Rubrik "Ergbnisse" einzusehen.

 

Jana Hirschhäuser mit Kreisrekord auf Platz 8 bei der DM

Das Ergebnis des 5.000 m-Laufes oben und Hochsprinerin Ariane Friedrich auf der Leinwand

Ihren ersten Lauf bei Deutschen Meisterschaften der Frauen auf der Rundbahn im Stadion konnte unsere amtierende Deutsche A-Jugend Meisterin über 2.000 m Hindernis Jana Hirschhäuser gleich mit einer tollen Leistung beenden. Sie war für die 5.000 m und ihre Spezialstrecke 3.000 m Hindernis gemeldet. Es wurde aber nach den Einschränkungen im Training der letzten Wochen ohne Hindernistraining ein Start auf der Flachstrecke vorgezogen. Denn wichtig für die harte Hindernisstrecke ist auch eine gute Ausdauerleistung auf der längeren Laufstrecke. Dass sie dabei auch wieder über die Mittelstrecke schneller geworden ist, zeigte das Ergebnis über 1.500 m am letzten Wochenende.
Vorgabe für den Meisterschaftslauf waren anzustrebende 1.000 m-Abschnitte  von 3:20 Minuten und ein Mitlaufen in einer Gruppe, deren Bestzeiten zwischen 16:52 Minuten und der eigenen, weil schwächsten Meldezeit lagen. Vorne weg würde planmäßig wie all die Jahre zuvor Sabrina Mockenhaupt aus dem Siegerländer Wilgersdorf laufen.
Beim Rennen selbst gingen die taktischen Anweisungen und die Erwartungen dann voll und ganz auf. Mockenhaupt mit Simret Restle aus Kassel vorneweg, dahinter zwei 2 Läuferinnen aus Köln und Leverkusen und dann kam schon die Gruppe mit Jana Hirschhäuser und dem Rest. Die ersten 1.000 m wurden von dieser Gruppe in 3:20 Minuten durchlaufen. Danach dann etwas langsamere Runden zwischen 80 und 83 Sekunden. Bei 3.000 m zeigten die Uhren 10:10 Minuten und Jana war immer noch relativ locker inmitten der doch viel erfahreneren Läuferinnen.
Dass dann der letzte Kilometer nochmals in 3:16 Minuten und vor allem die letzten 200 m gar in 36 Sekunden gespurtet werden konnten, zeigt dass Jana  trotz der neuen hervorragenden Bestzeit von 16:55,84 Minuten immer noch Reserven hat. Eine Verbesserung des Kreisrekordes von Edith Maciossek-Krause (TSV Kirchhain) war dann nur Abfallprodukt. Zufrieden zeigten sich die zuständigen Bundestrainer, da gerade im Laufbereich der Frauen nur Sabrina Mockenhaupt höheren Ansprüchen  genügen kann und man im DLV über junge, motivierte und dann auch erfolgreiche Athletinnen dankbar ist. Den Lauf gewann Sabrina Mockenhaupt in 15:36,17 vor Simret Restle (16:09,23), Veronica Pohl (16:24,95). Die viertplatzierte Christina Kröckert (16:41,57) war zum Schluß nicht mehr weit entfernt von den Läuferinnen aus Jana´s Gruppe, die dann in kurzen Abständen ins Ziel kamen.

 

 

 

 

 

 

 

 



Stadtlauf Bad Laasphe

Das Städtische Gymnasium veranstaltete in diesem Jahr schon am 4. Juli seinen Stadtlauf, da an diesem Tag das neu gestaltete Stadion eingeweiht werden sollte. Auch der ASC Breidenbach hatte diesmal nicht ganz so viele Teilnehmer an den Start geschickt wie in den vorigen Jahren, da der Oktobertermin für uns wesentlich günstiger ist.

Trotzdem gab es einige gute Platzierungen. So konnte im ersten Lauf über 10 km Andreas Vinetic lange Zeit mit dem späteren Sieger Swen Pöppel (SK Wunderthausen) mithalten und wurde nach 36:27,47 Minuten Zweiter, damit war auch der Niederlaaspher Stadtmeister. Franziska Espeter war unangefochten schnellste Frau in 39:54,99 Minuten.

Nur kurz danach stellten sich die beiden wieder dem Starter. Diesmal war Andreas zusammen mit dem A-Jugendlichen Alexander Hirschhäuser auf der 5 km-Distanz in 19:26 Minuten in Front, während Franziska zusammen mit ihrer Schwester Johlanda nach 21:12 Minuten als Erste ins Ziel auf der Kunststoffbahn im Stadion ankam.

So schnell war Viktoria Haffer in diesem Jahr über 800 m noch nicht; hier kam sie als die schnellste aller Mädchen nach 2:53,05 Minuten ins Ziel. Leider war der Lauf nur als Volkslauf deklariert und somit die Zeiten nicht bestenlisten-fähig.

 

 

Franziska Espeter auf Platz 6 bei der Berglauf-DM

Bei der Deutschen Meisterschaft im Berglauf kam Franziska Espeter auf einen guten 6. Platz in der Juniorinnenwertung. Am 6. Juni führte die Strecke in der Nähe von Müllheim im Südschwarzwald über eine Distanz von 10,5 km und einer Höhendifferenz von 905 Metern zum Aussichtsturm am Hochblauen in 1.165 müNN. Die Strecke führte über gut zu laufende Waldwege mit einem 2 km-Abschnitt auf Asphalt. Bereits 2007 war Franziska dort am Start und entdeckete dabei ihre Begeisterung zum Berglauf. In 2008 und 2009 waren Sonja Kiefer und Katharina Schmitt mit ihr bei den Berglaufmeisterschaften am Start. Durch die gleichzeitig laufenden Abschlußprüfungen von Katharina und Sonja vertrat diesmal Franziska alleine den ASC. Dies wird sich im nächsten Jahr wieder ändern, können wir doch mit unseren jungen Frauen auch immer eine gute Platzierung bei einer DM erreichen und es gibt Abwechselung und neue Erfahrung im Trainings- und Wettkampfgeschehen eines Jahres.

Franziska benötigte 1:07:59,00 Std. für die anspruchsvolle Strecke und hielt sich damit als 6. Juniorin im Mittelfeld der DM-Wertung. Es gewann Kerstin Straub (SSC Hanau-Rodenbach - 59:56,00)), die als mehrfache Deutsche Meisterin im Berglauf hier über wesentlich mehr Routine verfügt. Bei den Deutschen Meisterschaften im Halbmarathonlauf war Straub noch hinter Sonja Kiefer und nur knapp vor Franziska ins Ziel gekommen.

 

Volkslauf in Herborn am 2. Juni

Beim 4. Wertungslauf zur Endspurt-Cup-Serie war der ASC mit 18 Läufer und Läuferinnen vertreten. Mit dabei waren auch einige aus der Marathon-Projektgruppe. 

Im Hauptlauf über 10 km war diesmal Armin Kolbe der schellste ASC´er auf Platz 4 der M 45 in 42:59,9 Minuten. Jörg Kornmann, eher mit dem Mountainbike unterwegs folgte auf Platz 6 der M 35 in 45:59,4. Katharina Schmitt siegte in der W 20 in 48:42,4 und scheint damit den Gesamtsieg in der Cup-Wertung schon fast sicher zu haben. Unsere zweite Vorsitzende Karola Kolbe kam nach 49:42,7 auf Platz 4 der W 40 und distanzierte damit unseren Präsidenten Arno Bernhardt deutlich; er erreichte das Ziel als 5. der M 55 nach 54:03,0 Minuten. Anni Hoch beherrscht die Altersklasse W 60 diesmal in 56:04,4 Minuten. Dicht dahinter dann Jochen Simon als 11. der M 50 in 56:15,4. Annett Haffer kam auf Platz 7 der W 40 nach 56:56,4 und Edgar Fritz wurde 2. der M 60 nach 59:07,8 Minuten.

Im 4.000 m Jedermann-Lauf kamen Sabine Kornmann nach 20:53,3 Minuten auf Platz 4 und Tanja Moog nach 23:24,1 Minuten auf Platz 5 der Frauenwertung.

Die Schüler durften alle 1.000 m laufen. Schnellste war diesmal Sarah Baumann als Zweite der W 13 in 3:40,8 Minuten. Dann schon Viktoria Haffer, die in der W 11 nach 3:48, 1 Minuten siegte. Ina Cakar kam nach 3:54,9 auf Platz 3 der W 13, Josefine Kornmann erreichte ebenfalls Platz 3 in der W 10 nach 4:00,6 direkt vor Nathalie Kolbe, die 4:00,8 benötigte und auf Platz 4 der W 13 kam. Levin Moog siegte in der M 12 nach 4:01,5 und Felix Kohlenberger kam nach 4:10,6 auf Platz 4 der M 10.

Der nächste Lauf im Endspurt-Cup erfolgt am 17. Juli am Perfstausee, hier sind wir vom ASC Breidenbach Gastgeber. Der erste Start erfolgt um 16:30 Uhr. Meldungen sollten bis zum 13. Juli bei Armin Weinöhl (Tel. 06465-912949) oder bei Walter Hirschhäuser abgegeben werden.

Kilian Schreiner mit der nächsten DM-Quali

So schnell war lange Jahre kein B-Jugendlicher mehr im weiteren Umkreis als zur Zeit Kilian Schreiner vom ASC!

Bei einem Läuferabend am Freitag, den 2. Juni starteten im westfälischen Menden Sonja Kiefer, Lukas Trenk, Alexander Hirschhäuser und Kilian Schreiner über 3.000 m um sich für die anstehenden Meisterschaften weiter in Form zu bringen.

Im ersten Lauf verbesserte sich Sonja Kiefer nach etwas vorsichtigem Beginn (1.000 m in 3:26) mit einem letzten schnellen Kilometer und einer furiosen Schlußrunde auf 10:23,6 Minuten. Im letzten Jahr stand ihre Bestzeit noch bei 10:50,6 Minuten. Mit dieser Leistung gewann sie dann auch die Frauenwertung.

Unsere drei Jugendlichen waren zusammen im schnelleren zweiten Lauf. Dieser wurde von den führenden Männern richtig schnell gemacht. Kilian, Alexander und Lukas konnten sich nach einer 1.000 m-Zwischenzeit von 2:59 bis 3:01 Minuten und bei 2.000 m von 6:03 (Kilian) und 6:08 (Alexander und Lukas) in der Spitzengruppe halten. Bei Alexander machte sich dann die immer noch fehlende Wettkampfhärte und bei Lukas das fehlende Bahntraining und die Auswirkungen eines Traithlon-Wettkampfes vom Wochenende bemerkbar. Kilian bestach dann noch mit einem schnellen letzten 200 m-Abschnitt von 30 Sekunden, die ihm die Superzeit von 9:05,3 Minuten einbrachte. Damit verbesserte er sich jetzt schon gegenüber dem Vorjahr um mehr als 50 Sekunden und erreichte damit seine zweite Norm für die Deutschen Jugendmeisterschaften (9:10) Anfang August in Ulm. Für Alexander und Lukas gab es drei langsameren Runden, die den beiden eine ähnlich gute Zeit verhinderten. Trotzdem reichte es für beide noch zu Bestzeiten wobei sie fast gleichzeitig ins Ziel kamen. Alexander verbesserte sich um einige Zehntel auf 9:25,0 Minuten und Lukas machte einen größeren Sprung von 9:37,6 auf 9:25,1 Minuten. 

 

 

Viktoria, Annett und Uwe Haffer beim SkyRun in Frankfurt

Einem Wettkampf der besonderen Art unterzogen sich Viktoria, Annett und Uwe Haffer beim SkyRun im MesseTurm Frankfurt. 222 Höhenmeter waren auf 1.344 Stufen in 61 Stockwerken zu bewältigen. 

Belohnung für das schnellstmögliche Treppensteigen war die überragende Aussicht von der Plattform des MesseTurmes über Frankfurt bis in Taunus, Odenwald und Spessart sowie die Preisgelder für die Erstplatzierten. Die Anmeldegebühren  kommen zu 100 Prozent der gemeinnützigen Arbeit von ARQUE (ARbeitsgemeinschaft für QUErschnittgelähmte mit Spina bifida Rhein-Main-Nahe e.V.)  zugute. Dies ist ein Verein, der die Interessen von Menschen mit angeborener Querschnittlähmung und Störung des Gehirnwasserkreislaufes vertritt. Stellvertretender Vorsitzender der ARQUE und Mit-Initiator des Treppenlaufes ist Michael Lederer, der bis zum vorigen Jahr mit der Deutschen Nationalstaffel über 4x1.500 m den Weltrekord hielt und selbst einer der besten 1.500 m und 5.000 m-Läufer (zumindest) in Europa in den 70er Jahren war.

Gestartet wurden die Läufer einzeln in Anfangs 30 Sekunden- und später 10 Sekunden-Abständen. Insgesamt kamen 408 Läufer auf der Aussichtsplatform an. Es siegte Matthias Jahn, der als Läufer für PSV GW Kassel startet, in 6:47 Minuten. Bei den Frauen war mit Anna Hahner die Deutsche Crosslauf-Meisterin der Juniorinnen (ebenfalls Kassel) nach 7:48 Minuten als Schnellste auf der obersten Etage.

Annett Haffer konnte sich gegenüber ihrem Debüt im Vorjahr um 2 Minuten verbessern und kam ins Ziel nach 12:01 Minuten. Damit war sie bei den Frauen 14. und in ihrer Altersklasse W 40 auf Platz 4. Tochter Viktoria, als jüngste weibliche Teilnehmerin 10 Sekunden früher gestartet, wurde von ihrer Mutter nach 31 Etagen überholt, kam nach 12:34 Minuten auf Platz 21 aller Frauen. Vater Uwe mußte sich um 2 Sekunden mit 12:03 Minuten seiner Gattin geschlagen geben. Er kam als 149. aller männlichen Teilnehmer ins Ziel.

 

 

Auch Kilian Schreiner für die Deutschen Meisterschaften qualifiziert

Am letzten Wassergraben ist Kilian vor Alexander und läuft zur DM-Quali

Der ASC ist bei allen in diesem Jahr folgenden Deutschen Meisterschaften vertreten!

Nach der Qualifikation von Sonja Kifer und Jana Hirschhäuser für die Meisterschaften der Junioren und der Männer / Frauen (Aktive) haben wir auch bei den Jugendlichen wie schon in den letzten Jahren einen Startplatz sicher. Die Jugendmeisterschaften finden vom 6. bis 8. August in Ulm statt.

Kilian Schreiner konnte sich  bei den Hessischen Meisterschaften im Hindernislauf mit einem couragierten Lauf nicht nur die Vizemeisterschaft sichern sondern unterbot auch die Norm für die B-Jugendlichen über 2.000 m deutlich. Mit 6:23,00 Minuten verbesserte er sich gegenüber dem Vorjahr um mehr als 20 Sekunden. Dabei war dies erst sein zweiter Hinderniswettkampf  nach bisher wenig umfangreichem Techniktraining. Dass hier noch vieles verbessert werden kann war in einigen Situationen sowohl am Wassergraben als auch an den normalen Hindernissen zu sehen.

Alexander Hirschhäuser schlug sich bei der A-Jugend besser als erwartet. Dass er mit 6:28,66 Minuten nur 5 Sekunden über seiner Bestzeit blieb stimmt angesichts der wenig leistungssportförderlichen Umstände im letzten halben Jahr durchaus hoffnungsvoll. Damit belegte er Platz 3.

Das Rennen bestritten Kilian und Alexander mit gegenseitiger Unterstützung mit einem flotten Beginn und einer 1.000 m-Durchgangszeit von 3:07 Minuten. Da bis zu den Deutschen Meisterschaften noch einige Zeit zur weiteren Vorbereitung ist, sollte auch Alexander die Norm von 6:15 Minuten noch schaffen und Kilian seine Technik noch wesentlich verbessern können.

 

 

Sonja Kiefer qualifiziert für Deutsche Meisterschaften

Sonja (links) und Franziska liefen den ersten Kilometer zusammen.
Alexander führt das Feld der 1.500 m-Läufer an.

Die Deutsche Junioren-Vizemeisterin im Halbmarathonlauf Sonja Kiefer konnte sich beim Mini-Internationalen Läuferabend am 19. Mai in Koblenz gleich beim ersten Versuch für die Deutschen Meisterschaften der Junioren über 5.000 m qualifizieren. Diese finden am 14. und 15. August in Regensburg statt. Damit stellt der ASC erstmals zwei Teilnehmerinnen bei diesen nationalen Titelkämpfen. Bereits qualifiziert hatte sich Jana Hirschhäuser ebenfalls über 5.000 m sowie auch im 3.000 m-Hindernislauf.

Mit 18:13,21 Minuten verbesserte sie sich um 2,7 Sekunden gegenüber dem Vorjahr. Dabei sah es lange Zeit in einem unruhigen Lauf mit vielen Positions- und Tempowechseln überhaupt nicht nach einer neuen Bestzeit aus. Erst ein letzter schneller Kilometer in 3:29 Minuten mit einem furiosen Spurt auf der Zielgeraden brachten ihr die erhoffte Qualifikation für die DM (18:20). Bei Franziska Espeter lief es an diesem kühlen Abend gegen internationale und stärkste deutsche Konkurrenz nicht ganz so gut, blieb sie doch mit 19:15, 43 Minuten deutlich über ihrer Bestzeit von 18:41,31.

Alexander Hirschhäuser versuchte sich erstmals wieder über 1.500 m und erreichte mit 4:20,30 Minuten eine weitere Verbesserung gegenüber dem letzten Start in der Halle.

Lukas Trenk auch am Berg stark

Beim 3. Wertungslauf zur Endspurt-Cup-Serie am 15. Mai zeigte der 10 km-Mannschafts-Hessenmeister bei der Jugend Lukas Trenk eine starke Leistung. Im Gesamteinlauf nach 5,3 km von Katzenfurt zur Burg Greifenstein auf Platz 5 nach 22:38 Minuten lag er bei den Jugendlichen mit deutlichem Abstand in Führung. Es siegte der zur deutschen Spitzenklasse bei den Junioren gehörende Jan Mattis Kuhn aus Simmersbach (LC Diabü Eschenburg) in 20:07 Minuten. Weitere Ergebnisse der ASC-Läufer: 

Armin Kolbe 15. Platz in der M 45 in 28:42 min

Lothar Neumann 17. Platz in der M 50 in 30:16 min

Katharina Schmitt 2. Platz in der W 20 in 31:48 min

Karola Kolbe 5. Platz in der W 40 in 32:29 min

Uwe Haffer 33. Platz in der M 45 in 33:50 min

Annett Haffer 13. Platz in der W 40 in 35:16 min

Anni Hoch 1. Platz in der W 60 in 36.22 min

Insgesamt kamen 234 Läufer und Läuferinnen ins Ziel.

Volker Weber beim Kassel-Marathon

Der Breidenbacher Volker Weber im Trikot des ASC erreichte am 16. Mai beim E.ON Mitte Kassel Marathon mit 3:27:56 Stunden den 16. Platz in der M 50. Damit war er in der Gesamtwertung 148. der 708 ins Ziel gekommenen Teilnehmer

B-Schülerinnen Vierte bei den Hessischen Staffel-Meisterschaften

Einen weiteren vierten Platz belegten unsere B-Schülerinnen bei den Hessischen Meisterschaften mit der 3x800 m-Staffel am 16. Mai in Steinbach im Taunus. Gegenüber ihren letzten Einzelzeiten verbesserten sich Sarah Baumann, Nathalie Kolbe und Ina Cakar auf 8:02,58 Minuten. Dabei fehlte nicht einmal 1 Sekunde auf Platz 3 zu den Mädchen der LG Eintracht Frankfurt. Nach dem vierten Platz bei den Straßenlauf-Meisterschaften und dem vierten Platz bei den Staffelmeisterschaften im Vorjahr scheint diese Position für unsere Mädchen jetzt die Regel zu werden.

 

 

Kreismeisterschaften in Kirchhain

Bei den am Samstag, den 8. Mai in Kirchhain ausgetragenen Kreismeister-schaften schlug sich die relativ kleine Gruppe des ASC recht beachtlich. Bei den Männer konnte Dennis Neubert im Weitsprung mit 5,64 m den Titel erringen; im 100 m-Lauf kam er nach 12,47 Sekunden auf Platz 5.

Oliver Clös sties die 7,26 kg schwere Kugel auf 10,96 m und landete damit auf Platz 4.

Die jüngste unserer Mädchen war auch die schnellste im 50 m-Lauf. in 7,97 Sekunden gewann Josefine Kornmann (W 10) diesmal deutlich vor ihren damals noch zeitgleichen Konkurrentinnen bei den Hallenmeisterschaften. Damit unterbot sie ihre damalige Zeit von 8,21 Sekunden mehr als deutlich und könnte sich schon jetzt einen Platz unter den 10 besten ihrer Altersklasse in Hessen gesichert haben. Zweite Plätze belegte sie im Hochsprung mit 1,12 m (auch hier gab es eine Verbesserung um 12 cm) und über 800 m in 3:11,96 Minuten.

Obwohl in den beiden letzten Wochen noch von einer Erkältung geplagt, setzte Viktoria Haffer (W 11) ihre Erfolgsserie fort und gewann die 800 m in 2:57,39 Minuten. Im 50 m-Lauf belegte sie Platz 3 in 8,08 Sekunden.

Felix Kohlenberger (M 10) kratzte wie schon öfter an der 4 Minutenmarke im 1.000 m-Lauf und kam diesmal mit 4:02,95 auf Platz 4.

Unsere B-Schülerinnen sind im Kreis über die Mittelstreckendistanzen einfach auch zu dritt Spitze. Über 800 m war diesmal Ina Cakar in 2:42,73 Minuten vorne vor Sarah Baumann (2:44,99) und Nathalie Kolbe (2:49,42). Ina und Sarah belegten zudem noch über 75 m in 11,44 (Ina) und 11,88 (Sarah) die Plätze 5 und 6.

Beim Hochsprung kam Sarah mit 1,22 m auf Platz 2 und Nathalie mit der gleichen Höhe auf Platz 3.

Zusammen mit Viktoria Haffer belegten sie mit der 4x75 m-Staffel in 44,93 Sekunden Platz 3.

Ina, Sarah und Nathalie scheinen mit dem Ergebnis im 800 m-Lauf auch gut gerüstet zu sein für die am nächsten Wochenende stattfindenden Hessischen Meisterschaften im 3 x 800 m-Staffellauf.

Volkslauf in Hirzenhain am 7. Mai

Auch beim 2. diesjährigen Wertungslauf zur Endspurt-Cup-Serie, diesmal am Hirzenhainer Sportplatz ausgerichtet vom LC Diabü Eschenburg, waren unsere Läufer wieder mit guten Platzierungen vertreten.

So kam Felix Kohlenberger hinter seinem Dauerrivalen Ole Höflein im 800 m-Lauf in 3:33,3 Minuten auf Platz 2. Auch die Schülerinnen hatten 800 m zu laufen. Viktoria Haffer machte ihre Sache wiederum souverän und gewann in 3:25,0 Minuten. Unsere 3 B-Schülerinnen liesen es etwas ruhiger angehen, wollten sie sich doch am nächsten Tag bei den Kreismeisterschaften für die Staffel-besetzung bei den Hessischen Meisterschaften empfehlen. So kam Ina Cakar nach 3:10,5 Minuten als Zweite ins Ziel gefolgt von Sarah Baumann (3:18,3) und Nathalie Kolbe (3:37,5).

Auf der gewiss nicht einfachen 10 km-Strecke kam Armin Kolbe nach 43:33,1 Minuten als 4. der M 45 ins Ziel. Dahinter dann die Siegerin der Hauptklasse der Frauen Katharina Schmitt in 46:33,7 Minuten. Unsere 2. Vorsitzende Karola Kolbe wagte sich wieder einmal an einen Wettkampf und absolvierte diesen mit Bravour in 50:09,2 Minuten auf Platrz 3 der W 40. Annett Haffer steigerte sich gegenüber dem Dillenburger Lauf vom vorherigen Wochenende auf 55:55,1 Minuten und Platz 5 der W 40. Anni Hoch war konkurrenzlos in der W 60 in 57:01,3 Minuten

Benjamin Becker Zweiter in Schmiedefeld

Benjamin Becker von der Sportgruppe der Hinterländer Werkstätten wurde Zweiter beim GutsMuths-Rennsteiglauf im Junior-Cross in Schmiedefeld. Benjamin der in den Hinterländer Werkstätten arbeitet gehört der Marathongruppe des ASC Breidenbach mit dem Leiter Armin Weinöhl an. Sein Training mit den Läufern des ASC mit der integrierten Marathongruppe brachte ihm jetzt den Erfolg als Zweiter über die 3,7 km lange Strecke in 15:34 Minuten unter 422 Teilnehmern im Ziel dieses Laufes ein. Armin Weinöhl war mit insgesamt 7 Läufern aus seiner Wohngruppe am Start. Auf Platz 43 in seiner Klasse kam nach 23:24 Minuten der Oberdietener Daniel Blöcher. Auch er war in der letzten Zeit öfter im Training beim ASC.

Zum Rennsteiglauf, der der größte Lanschaftslauf Mitteleuropas ist gehören ein Supermarathon mit 72,7 km, Mararathon und Halbmarathon sowie verschiedene Crosslauf und Walking-Strecken. Die langen Läufe starten in Eisenach bzw. Neuhaus und Oberhof und führen über die Höhen des Thüringer Waldes nach Schmiedefeld.

Hessische Straßenlaufmeisterschaften - 2 Titel für den ASC

Kilian Schreiner stark beim Cross und auf der Straße
Sarah, Clara und Nathalie kamen auf Platz 4 mit der Mannschaft
Viermal ASC im Lauf der Männer und männlichen Jugend (Lukas, Kilian, Andreas und Alexander)

Wieder einmal sehr erfolgreich waren die Läufer und Läuferinnen des ASC am Sonntag den 2. Mai in Marburg bei den Hessischen Straßenlaufmeisterschaften.

Etwas zu zaghaft begannen die jungen Schülerinnen des ASC ihre Meisterschaft über 5 km. Am Start noch ganz hinten kamen Sarah Baumann und Nathalie Kolbe dann erst nach und nach an ihren Konkurentinnen vorbei. Waren die beiden bis zum letzten Drittel der Strecke noch zusammen, so setzte sich Sarah dann doch noch etwas von Nathalie ab und kam nach 22:45 Minuten auf Platz 6 der W 14 ins Ziel; einen Platz dahinter dann Nathalie mit Bestzeit von 23:09 Minuten. Clara Zimmermann lief ein tapferes Rennen und beendete ihr Debüt auf der 5 km-Strecke nach 25:33 Minuten und Platz 10. Mit der Mannschaft kamen die Drei auf Platz 4 mit 1:11:28 Std. Schade eigentlich, denn nur 10 Sekunden trennten sie von Platz 3; da wäre bei etwas mehr Mut zum Risiko vor allem bei Sarah noch mehr erreichbar gewesen, lief sie doch im letzten Jahr immerhin exakt 1 Minute schneller. 

Unsere Juniorinnen konnten nach dem Gewinn der Deutschen Halbmarathon-meisterschaften auch bei den Hessischen eigentlich nur gewinnen. Da leider keine zweite Mannschaft ins Ziel kam waren sie zudem noch konkurrenzlos. Dass auch in der Frauenwertung der Sieg möglich gewesen wäre, zeigen die einzelnen Ergebnisse und der Abstand zu der Siegermannschaft aus Kassel. Sonja Kiefer verbesserte sich zwar um 1 Sekunde auf jetzt 37:48 Minuten, womit sie Zweite in der Juniorinnenwertung wurde. Ihre Leistung von den Deutschen Meisterschaften war aber wesentlich höher einzustufen, zudem war die Juniorinnen-Siegerin von Marburg trotz eines Duathlons am Tag vorher bei den Deutschen noch hinter Sonja gewesen. Auch bei Franziska Espeter lief es nicht so wie erhofft, sie war sogar mit 40:09 Minuten (Platz 6) etwas langsamer als bei ihrer Zwischenzeit von Deutschen. Mit einem Stopp unterwegs war auch bei Ann-Katrin Arlinghaus "der Wurm drin". Sie blieb mit 43:37 Minuten mehr als 4 Minuten über ihrer noch im März gelaufenen Bestzeit von 39:33. Trotzdem wurden die drei Mädels noch Vizemeisterinnen mit der Mannschaft bei den Frauen (2:01:35) hinter Grün-Weiß Kassel (1:56:57). 

Titelchancen waren den A-Jugendlichen im 10 km-Lauf zugetraut worden. Dies erfüllte sich dann auch. Kilian Schreiner der als B-Jugendlicher in den Dienst der Mannschaft "hochgemeldet" worden war, konnte lange mit Lukas Trenk als hessichem A-Jugend Triathlonmeister zusammen laufen. Gegen Ende konnte er sich sogar noch von ihm absetzen und mit neuer Bestzeit von 34:52 Minuten Platz 2 belegen. Lukas kam direkt dahinter in 34:57 auf Platz 3. Mit Alexander Hirschhäuser, dem der Abiturstress wohl noch zu schaffen macht, und der nach 36:42 Minuten überhaupt nicht zufrieden war, konnten die drei aber sicher die Mannschaftswertung in 1:46:33 Std. vor dem SSC Bad Sooden-Allendorf gewinnen.

Andreas Vinetic sollte eigentlich die 3 Jugendlichen mit seinem Tempogefühl so über die Strecke führen, dass alle unter 35 Minuten bleiben konnten. Doch auch bei ihm lief es nicht so, wie z.B. bei den Deutschen Halbmarathonmeister-schaften, wo er bei 10 km nur um wenige Sekunden langsamer war, als seine Endzeit von 36:20 Minuten in Marburg. Damit kam er auf Platz 4 in der M 35. Ein grippaler Infekt in den Tagen nach den Hessischen könnte einiges erklären.

 

 

Endspurt-Cup hat in Dillenburg begonnen

Viktoria Haffer erreichte Platz 2

Keinen Sieg, aber einige gute Plätze gab es beim ersten Lauf zum Endspurt-Cup 2010, dem Dillenburger Stadtlauf am Sonntag, den 25. April.

Im Hauptlauf über 10 km konnte nach langer Wettkampfpause Armin Kolbe in der M 45 nach 43:56 Minuten den 5. Platz belegen. Katharina Schmitt kam nach 47:57 Minuten auf Platz 2 in der Frauenwertung und Annett Haffer erreichte ihr Ziel unter einer Stunde mit 59:54 Minuten und Platz 4 der W 40.

Alle Schüler und Schülerinnen durften 1.000 m laufen und kamen dabei zu folgenden Resultaten:

Viktoria Haffer in der W 11 nach 3:28 auf Platz 2

Sarah Baumann in der W 13 nach 3:16 auf Platz 2

Ina Cakar in der W 13 nach 3:18 auf Platz 3

Nathalie Kolbe in der W 13 nach 3:23 auf Platz 4

Felix Kohlenberger in der M 10 nach 3:37 auf Platz 4

Levin Moog in der M 12 nach 3:28 auf Platz 2

 

Bezirksmeisterschaften in Aßlar - 3 Titel

Drei Titel holten die Läufer des ASC bei den Bezirksmeisterschaften auf den Langstrecken in Aßlar am Mittwoch den 21. April.

Bei empfindlicher Kühle konnten unsere jungen Läufer und Läuferinnen erstmals in diesem Jahr ihre Trainingsergebnisse auf der Bahn nach objektiven Zeiten darstellen.

Der jüngste im Team, Felix Kohlenberger, zeigte in seinem ersten 2.000 m-Lauf noch etwas zu viel Respekt, kam aber mit 8:26,15 Minuten durchaus auf eine gute Leistung, die ihm Platz 5 in der M 10 einbrachte. Vor allem sein lockerer Laufstil läßt noch einiges erhoffen.

Levin Moog kämpfte die meiste Zeit mit offenen Schuhen und kam dabei erstmals mit 7:59,05 unter 8 Minuten. Auch er kam auf Platz 5, allerdings in der M 12.

Von unseren 3 B-Schülerinnen machte es Sarah Baumann am Ende ganz spannend und gewann ihren 2.000 m-Lauf in 7:47,51 Minuten mit 1 Hunderstel Sekunde Vorsprung. Dabei verbesserte sie sich gegenüber dem Vorjahr um 9 Sekunden. Ina Cakar kam nach 8:11,44 Minuten auf Platz 4 und Clara Zimmermann lief in ihrem ersten Bahnrennen nach 9:04,45 Minuten auf Platz 5.

Den ASC-Express mit drei Jugendlichen und einem Anhänger Daniel Bremecker aus Kirchhain sah man beim 3.000 m-Lauf. In der Führungsarbeit wechselten sich Kilian Schreiner und Alexander Hirschhäuser ab, Bremecker lies sich ziehen und Lukas Trenk hielt sich dahinter noch etwas mehr zurück. Nach relativ ruhigem Verlauf (2.000 m etwa 6:30) ergriff Alexander in der vorletzten Runde die Initiative und erhöhte das Tempo, doch Bremecker reagierte ziemlich bald und lies allen ASC´ern keine Chance. Kilian Schreiner, der an den beiden Vortagen noch über Krankheit klagte wurde Zweiter in diesem Lauf und damit B-Jugend-Sieger in neuer Bestzeit von 9:31,2 Minuten (bisher 9:56,7). Dahinter kam dann der Hessische Triathlon-A-Jugend-Meister Lukas Trenk gemeinsam mit dem in den Abiturklausuren steckenden Alexander Hirschhäuser zeitgleich in 9:41,7 Minuten ins Ziel.

Als beste Leistung der Veranstaltung muss der Lauf von Jana Hirschhäuser über 5.000 m gewertet werden. Mit 17:16,71 Minuten unterbot sie nicht nur den Kreisrekord von Sonja Richardt (BG Marburg - 17:52,1 vom 1.10.1994), verbesserte ihre eigene Bestleistung aus 2008 um 75 Sekunden, sondern qualifizierte sich schon jetzt für die Deutschen Meisterschaften der Frauen. Nun hat sie die Wahl, neben den 3.000 m Hindernis auch diese Strecke bei den nationalen Titelkämpfen am 6. bis 8. Juli in Braunschweig laufen zu können. Damit gewann sie auch den Frauenlauf mit großem Vorsprung.

 

Titel und Vizemeisterschaft für ASC-Juniorinnen bei den Deutschen Meisterschaften im Halbmarathonlauf

Silber-Sonja führt die ASC-Juniorinnen zu Gold

so stand es in der Presse. Mit einer nicht für möglich gehaltenen Leistung (alle, und z.B. auf der HLV-Seite reden vorher über Straub, Tuch, Weniger, die als Nationalmannschaftsmitglieder mit Katharina Heinig um den Titel laufen) erlief sich "unsere" Sonja Kiefer die Vizemeisterschaft bei den deutschen Meisterschaften im Halbmarathonlauf der Frauen. Dass dazu noch eine Verbesserung ihrer Bestzeit um 2 1/2 Minuten auf jetzt 1:22:37 Stunden kam überraschte angesichts der nicht gerade läuferfreundlichen Temperaturen in Bad Liebenzell im Schwarzwald dann auch noch. Die Favoriten hatten sich übernommen, stiegen aus oder wurden von Sonja in der zweiten Hälfte des Rennens überholt. Es blieb dann nur noch Katharina Heinig, die aber auch noch nicht einmal 1 Minute vor Sonja mit 1:21:44 ins Ziel kam; im März war sie in Berlin noch 1:18:09 gelaufen.

Eine weitere Steigerung erreichte auch Franziska Espeter mit 1:26:50 Stunden und einem hervorragenden 6. Platz. Immerhin war dies um 50 Sekunden besser als im Vorjahr. Und das bei ihrer Belastung durch Familie und das verschulte Studium.

Die dritte im Team, Ann Katrin Arlinghaus, hatte erst am vorigen Sonntag mit 39:33 Minuten über 10 km Hoffnungen auf eine Zeit deutlich unter 1:30 Stunden geweckt. Doch war offensichtlich die Erholung noch nicht so weit fortgeschritten und auch die sehr frühe Anreise am Sonntagmorgen, als sie nach 3 Stunden Fahrt schon gegen 8 Uhr in Bad Liebenzell sein mußte, dass ihre Ziele nicht umgesetzt werden konnten. Mit ihrer Zeit von 1:30:56 Stunden auf Platz 9 komplettierte sie die Juniorinnen-Mannschaft, die als Titelverteidiger auf Platz 1 sogar den von den ASC-Mädchen im Vorjahr aufgestellten Regionsrekord gleich um 10 Minuten verbessern konnte.

In der Frauenwertung gab es noch einen prima vierten Platz nur 40 Sekunden am Bronzeplatz vorbei.

Auch Andreas Vinetic war mit seinem Ergebnis sehr zufrieden, kam er doch zum ersten Mal unter 1:20 Stunden. Da er als 37-jähriger in der Männer-Hauptklasse starten mußte und dort den 101. Platz erreichte sollte relativiert werden.

Gerade die bei der DM gezeigten Leistungen zeigen wieder einmal, dass man mit gezieltem Training in der Gruppe eine wesentliche Leistungsverbesserung erreichen kann.

 

 

 

Ann-Katrin Arlinghaus schnellste Juniorin bei den NLV-Meisterschaften

Neuzugang Ann-Katrin Arlinghaus lief bei den 10 km-Meisterschaften von Niedersachsen außer Konkurrenz mit 39:33 Minuten neue persönliche Bestzeit und war damit schnellste der Juniorinnen. Und dies trotz ungünstiger Wetterbedingungen, denn während des Rennens in Wolfenbüttel kam es zu kräftigen Hagelschauern. Mit ihren ehemaligen Mannschaftskolleginnen vom TuS Wunstorf Nadine Lofski (39:43) und Nadine Eckert (42:50) hätte sie sogar die Mannschaftswertung der Frauen gewonnen. Diese fiel jetzt an Hannover 96 mit einer Gesamtzeit von 2:02:37 Stunden.

Für die Mannschaft des ASC bedeutet Ann-Katrin mit der jetzt gezeigten Leistung eine absolute Verstärkung für die Straßenläufe. Mit Sonja Kiefer (in diesem Jahr schon 37:49) und Franziska Espeter (in 2009 lief sie 39:17) sollte sogar eine Verbesserung des Regionsrekordes aus dem Jahr 2008 (1:58:30, gehalten von den ASC-Juniorinnen) und damit auch eine vordere Platzierung bei den Hessischen und Deutschen Meisterschaften möglich sein.

 

ASC-Läufer erfolgreich bei den Kreismeisterschaften im Crosslauf

Mit 12 Kreismeister-Titeln konnten die Läufer des ASC Breidenbach am Samstag, den 27. März beim Crosslauf in Gladenbach überzeugen.

Zu Beginn der Veranstaltung zeigte im Lauf auf Mittelstrecke über 2.400 m in dem sowohl die Männer als auch die Frauen, alle Jugendlichen und die A-Schüler starteten,  unser B-Jugendlicher Kilian Schreiner eine bärenstarke Vorstellung. Von Beginn an legte er ein schnelles Tempo vor, dem anfangs nur Alexander Hirschhäuser und stetig in seinem Windschatten der Wallauer Tobias Schulz folgen konnten. Da Kilian den hessischen Vizemeister über 800 m Tobias Schulz bis zum Schluß nicht deutlich genug abschütteln konnte, hatte er auf der Zielgereaden dann keine Chance gegen dessen Schlußspurt und verlor ganz knapp in 7:30 zu 7:28 Minuten, gewann aber die B-Jugend-Kunkurrenz.

Alexander Hirschhäuser siegte als Dritter des Laufes bei der A-Jugend in 7:30 Minuten.

Danach kam Andreas Vinetic, der sich für die Mannschaft des ASC zur Verfügung gestellt hatte in 9:06 Minuten auf Platz 2 der Männerwertung. Die Mannschaft vervollständigten Harald Becker (11:29) und Walter Hirschhäuser, um damit dann auch konkurrenzlos auf Platz 1 zu kommen.

In die Wertung der Frauen kamen nur ASC-Läuferinnen, wobei Katharina Schmitt in 10:44 Minuten die schnellste war. Dahinter dann Jeanette Kolbe (11:16), Karola Kolbe (11:33), Sonja Kiefer (11:35) und Annett Haffer (13:07).

Die ersten 3 bildeten dann auch die Mannschaft, die damit auf Platz 1 gewertet wurden.

Bei den jüngsten Schülerinnen (jünger als W 11) über ca. 1.000 m konnte man eine von Anfang an dominierende Viktoria Haffer sehen, die sich in 3:57 Minuten sicher gegen ihre Dauerkonkurrentin Lena Ritzel (FV Wallau) in der W 11 durchsetzte. Eine starke Josefine Kornmann, anfangs noch mutig mit Viktoria mitgegangen, siegte in der W 10 in 4:15 deutlich vor 2 Wallauer Mädels.

Felix Kohlenberger mußte sich bei den Schülern M 10 über 1.410 m in 5:49 Minuten nur dem Stadtallendorfer Can Yüksel geschlagen geben.

Auch unsere B-Schülerinnen zeigten über die gleiche Distanz (1.410 m) dem Rest der Läuferinnen aus dem Kreis deutlich die Hacken. Von Anfang an zog Sarah Baumann an der Spitze ihre Kreise und gewann in 5:38 Minuten. dabei beklagte sie sich noch über Muskelkater vom vortägigen Training. Nathalie Kolbe kam auch diesmal wieder etwas schwer ins Rennen, holte bis zum Ziel aber Sarah in 5:39 fast noch ein. Da Ina Cakar leicht erkältet ihren geplanten Start absagte sprang für sie Clara Zimmermann in die Bresche und zeigte bei ihrem Debüt einen guten Lauf, den sie in 6.19 auf Platz 5 der W 13 beendete. Damit gewannen unsere Mädchen auch sicher die Mannschaftswertung.

Für Levin Moog (M 12) ging es auch über die 1.410 m-Distanz und auch er mußte sich wie Felix einem Stadtallendorfer geschlagen geben; er erreicht nach 5:32 Minuten das Ziel.

Im abschließenden Lauf der Männer über ca. 8.460 m und der Frauen über ca. 5.640 m kam Andreas Vinetic als Gesamt-Vierter und Sieger der M 35 nach 31:55 Minuten ins Ziel. Dahinter dann schon unsere beiden Deutschen Cross-Vizemeister Jana Hirschhäuser und Sonja Kiefer zeit- und Platzgleich in 22:20. Hier vervollständigte Annett Haffer in 33:21 Minuten die erfolgreiche Mannschaft.

Insgesamt war die Veranstaltung mit 85 Teilnehmern eher mäßig besucht. Hätte der ASC wie die meisten anderen Kreisvereine nur eine Mini-Abordnung geschickt oder sich überhaupt nicht beteiligt, könnte die Durchfühung einer solchen Veranstaltung auch in Frage gestellt werden

 

 

ASC´er mit guten Ergebnissen beim Marathon in Rom

Gut ins Ziel gekommen sind unsere Marathonläufer am Sonntag, den 21. März in Rom. Armin Weinöhl war unser schnellster mit 3:25:43 Std. auf Platz 1381 im Gesamteinlauf der über 11.000 Finisher. Damit kam er in seiner Altersklasse M 50 auf Platz 118.

Nicht weit dahinter brauchte Stefan Burkard 3:26:34 Std. Seine Leistung ist umso erstaunlicher, weil er nach Bauphase und verschiedenen Verletzungen erst seit wenigen Wochen wieder im Training ist. Mit dieser Leistung kam er auf Gesamtplatz 1422 und in seiner Altersklasse M 40 auf Platz 330.

Lothar Neumann, der eigentlich angekündigt hatte, etwa zur Hälfte aussteigen zu müssen, lief dann doch durch und benötigte dabei 4:27:13 Std. Das bedeutete Gesamtplatz 7411 und Platz 924 in der M 50.

Sicher werden die drei noch einige schöne Tage in Rom verbringen und wenn sie wieder zu Hause sind auch etwas zu erzählen haben.

Sonja Kiefer mit neuer Bestzeit über 10 km

Sonja Kiefer konnte beim Frankenberger Straßenlauf ihre 10 km-Bestzeit erneut verbessern. Nachdem sie schon an Silvester in Herne mit 38:06 Minuten weitaus schneller war als im letzten Jahr (38:33) konntre sie sich am Sonntag, den 21. März nochmals steigern. Trotz störenden Gegenwindes kam sie dort erstmals unter 38 Minuten und belegte mit 37:49 Minuten Platz 3 in der Frauenwertung. Dass sie letztlich doch deutlich hinter Anna Reuter (36:55), einer weiteren Dautphetalerin war, ärgerte sie schon ein wenig. Da Sonja sich in der Vorbereitung auf die Deutschen Halbmarathonmeisterschaften (18.04.) befindet und nach einem "normalen" Training an den Vortagen diesen Lauf als Formüberprüfung sehen sollte, ist das Ergebnis durchaus zufrieden stellend. Dabei hatte sie nach einem zu schnellen Beginn (3:23 für den ersten Kilometer) auch bei 5 Kilometer noch eine sehr gute Zwischenzeit mit 18:36 Minuten. 

Für Andreas Vinetic, der sie über die gesamte Strecke begleitete, war dies ein lockerer Tempolauf in 37:43 Minuten. Er belegte damit noch Platz 9 in der M 35. Auch er befindet sich in der Vorbereitung für die Deutschen Meisterschaften im Halbmarathonlauf und sollte nach diesem Eindruck die Marke von 1:20 Std. unterbieten können.

Harald Becker erreichte sein selbst gestecktes Ziel unter 50 Minuten deutlich und kam nach 49:14 auf Platz 23 der M 50. Er hat in den letzten Wochen mit der Mararthon-Pfojektgruppe trainiert und zeigte mit dieser Leistung eine wesentliche Steigerung gegenüber dem Beginn des Trainings in der Gruppe.

 

 

B-Schülerinnen des ASC Bezirks-Meister im Crosslauf

Ihrer Favoritenrolle gerecht wurden die B-Schülerinnen des ASC bei den  Bezirksmeisterschaften im Crosslauf, die am 20. März in Lollar ausgetragen wurden. Auf einer Strecke, die durch mehr harten Untergrund auf Wirtschaftswegen eher keinen Crosslaufcharakter hatte war es sogar besser, nicht mit Spikes zu laufen. Auch die Kreativität lies zu wünschen übrig, hatten die Ausrichter doch nur eine Pendelstrecke ausgesucht.

Bei einer eher schwach angenommenen Veranstaltung waren zumindest in den jüngeren Schülerklassen die Felder durchaus meisterschaftwürdig.  So mussten sich bei den B-Schülerinnen unsere drei Mädchen mit 12 anderen Läuferinnen auseinandersetzen. Eine von ihnen ist dann zumindest im Bezirk (den es eigentlich nicht mehr gibt) meist auch ganz vorne. Das gelang diesmal Sarah Baumann am besten, denn sie gewann den Lauf über 1.500 m in 6:06 Minuten. Das war mit nur 1 Sekunde Vorsprung vor der in den letzten Jahren noch wesentlich schwächeren Mia Münch vom LAV Dietzhölztal aber auch eher knapp. Mit dem geringen Abstand von 4 Sekunden wurde Ina Cakar in 6:10 mit der gleichen Zeit Vierte hinter einer Läuferin aus Leun. Etwas stärker war Nathalie Kolbe eingeschätzt worden, kam sie bei diesem Lauf nach 6:22 Minuten auf Platz 5. Da beim Geländelauf die Karten immer neu gemischt werden, kann dies beim nächsten Lauf wieder ganz anders aussehen.

Die ASC-Mädchen gewannen damit auch die Mannschaftswertung vor dem LAV Dietzhölztal mit 10 zu 21 Punkten nach den Platzziffern.

Erstmals war unsere neue Finanzministerin Annett Haffer bei den Frauen in Lauf der Mittelstrecke über 2.195 m am Start. Nach der vor Ort anwesenden Berichterstatterin war sie mit ihrem 4. Platz nach 12:57 Minuten bei dieser Premiere zufrieden.

 

 

Andreas Vinetic und Manfred Henzel beim Gießener Frühjahrslauf

Den Frühling mit wärmeren Temperaturen herbeilaufen wollten unter den mehreren hundert Startern auch 2 ASC`er am Sonntag, den 14. März in der Gießener Wieseckaue. Auf der Fahrt nach Gießen ging es über die Hinterländer Höhen noch durch eine dünne Neuschnee-Schicht, um dann bei etwa 5° C doch recht gute Wetterbedingungen zum langen Laufen vorzufinden. 

Der Quotshäuser Manfred Henzel, in diesem Jahr erstmals in der W 55 startberechtigt, kam im 10 km-Lauf auf gute 44:03 Minuten und damit auf Platz 3 in seiner Klasse.

Andreas Vinetic, der sich in der Vorbereitung für die Deutschen Halbmarathon-Meisterschaften am 18. April befindet musste seinen harten Trainingseinheiten aus den vergangenen Tagen Tribut zollen und kam nach 1:24:08 Stunden auf Platz 3 der M 35, was insgesamt Platz 8 bedeutete.

 

Schülerinnen bei den Hessischen Hallen-Meisterschaften

Bei den Hessischen Hallenmeisterschaften der Schüler am 13. März in Hanau starteten Ina Cakar und Sarah Baumann im 800 m-Lauf der W 14. Die beiden 12-jährigen hatten nach den engagierten Vorstellungen bei den Kreismeisterschaften das Ziel eine ähnliche Zeit wie im letzten Jahr von 2:38 bzw. 2:39 Minuten zu erreichen und Erfahrungen bei Hessischen Meisterschaften für die Zukunft zu sammeln. Dass sie damit nicht in die Medaillenränge der älteren Mädchen laufen konnten war vorher schon abzusehen. Beide starteten im 1., dem vermeintlich langsameren Lauf. Dort konnte Ina bis zur Hälfte gut mithalten und war auf Kurs neuer Bestzeit, Sarah hatte einen kleinen Abstand. Doch dann wurde es für Ina schwer, das Tempo zu halten und sie fiel etwas zurück und kam deshalb zwar auf Jahrebestzeit von 2:46, 17 Minuten aber nicht in den Bereich der Zielvorstellung. Sarah konnte sich nochmals steigern und kam mit 2:41,03 Minuten fast an ihre Bestzeit heran und wurde damit insgesamt 8., während Ina auf Platz 9 in der Endabrechnung kam.

Nathalie Kolbe ging am Sonntag über 2.000 m an den Start. Nach flottem Beginn (2:50 bei 800 m und 3:38 bei 1.000 m) machte sich dann doch die fehlende Trainingsmöglichkeit bedingt durch den lang anhaltenden Winter bemerkbar.

Nach 7:46,37 Minuten wurde sie 7. im Feld der A-Schülerinnen W 14.

Für die 3 Mädchen, die eigentlich noch der B-Schülerklasse angehören und diesmal bei den A-Schülerinnen W 14 starteten, ging es um das Sammeln von Erfahrungen, die ihnen im Laufe der jetzt beginnenden Saison und dann im nächsten Jahr von Nutzen sein werden.

 

Juniorinnen des ASC Deutsche Vizemeister

 

Den ersten Höhepunkt des Jahres 2010 gab es für die Breidenbacher Läufer und Läuferinnen bei den Deutschen Crossmeisterschaften am Samstag, den 6. März in Stockach am Bodensee.

Waren unsere Juniorinnen vor zwei Jahren noch zum überraschenden Titelgewinn in der Mannschaftswertung gelaufen so waren die Erwartungen nach dem 5. Platz in 2009 diemal doch etwas gedämpft. Es hatten starke Mannschaften u.a. aus Köln, Kassel und Fürth gemeldet. Doch mit einer couragierten Vorstellung konnten unsere vier Läuferinnen Ann-Katrin Arlinghaus, Franziska Espeter, Jana Hirschhäuser und Sonja Kiefer im Lauf über 6,8 km bei weiteren 35 Starterinnen einen hervorragenden 2. Platz belegen. Dass die Mädels aus Kassel gewinnen würden, wenn sie in der stärksten Besetzung antreten war eigentlich vorher schon klar. Eine Blöße wie damls 2008 wollten sie sich sicher nicht mehr geben. So gewannen sie dann auch deutlich. Doch dahinter kam dann das ASC-Trio mit Jana Hirschhäuser auf Platz 7, Sonja Kiefer auf Platz 11 und Franziska Espeter auf Platz 24. Nur einen Platz dahinter auf 25 und damit nicht mehr in die Mannschafts-Wertung kam Neuzugang Ann-Katrin Arlinghaus. Die Hoffnung, unter die besten 10 zu kommen erfüllten sich für Jana nach 24:27 Minuten dann doch deutlich, nicht weit dahinter kam Sonja nach 24:58 Minuten auf Platz 11, konnte dabei aber noch Mitglieder der Deutschen Nationalmannschaft hinter sich lassen. Franziska mußte ihrem schnellen Beginn Tribut zollen, rettete aber nach 26:34 Minuten das gute Ergebnis für die Mannschaft. Ann-Katrin kam mit dem steilen Anstieg in jeder der 4 Runden und dem sehr aufgeweichten Boden nicht so gut zurecht wie erhofft und war deshalb nach 27:15 Minuten nicht ganz zufrieden, wird aber in den demnächst anstehenden Straßenläufen eine gute Stütze für die Mannschaft sein.

Den Lauf der Frauen und Juniorinnen gewann Sabrina Mockenhaupt aus Wilgersdorf im Siegerland souverän in 21:59 Minuten. Dahinter dann schon die erste Juniorin mit Anna Hahner aus Kassel in 22:47 Minuten.

In der Mannschaftswertung der Frauen, die auch der PSV Kassel gewann, wurden die ASC-Juniorinnen 6. Bei den Juniorinnen gewann ebenfalls der PSV Kassel, dritte wurden die Mädels der LG ASV/DSHS Köln.

Als erster durfte Kilian Schreiner im Lauf der männlichen Jugend B über 4,2 km die Farben des ASC gegen weitere 126 Läufer vertreten. Immer unter den ersten 20 laufend, kämpfte er sich durch Matsch und Schnee und besonders gut den zweimal zu laufenden steilen Anstieg auf einen hervorragenden 14. Platz in 12:44 Minuten. Der Sieger John-Philipp Bartolomäi aus Halle benötigte 12:05 Minuten. Für Kilian könnte das der Auftakt sein für eine gute Saison, die er mit der Teilnahme an den Deutschen Jugend-Meisterschaften in einer der längeren Laufdisziplinen oder auch über die 2.000 m-Hindernis krönen will.

Weitere Bilder von der Cross-DM unter "Bilder"

 

 

Anni Hoch bekommt Qualitätssiegel für "Sport pro Gesundheit" verliehen

Unsere Übungsleiterin des "Rücken-Fitness"- Kurses Anni Hoch bekam im Rahmen einer Feierstunde am Donnerstag (25.02.) im Sitzungssaal des Kreishauses in Marburg-Cappel das Qualitätssiegel SPORT PRO GESUNDHEIT verliehen. Damit würdigte der Sportkreis und der Landessportbund einen weiteren Fortbildungs- Lehrgang der Teilnehmer und die Leistungen, die auch Anni Hoch durch das Engagement in ihrem Kurs Donnerstags in der Perftalhalle für die Mitglieder des ASC anbietet.

Ein neuer Kurs wird nach den Osterferien wieder beginnen. Siehe dazu auch die Hinweise unter Training und Rücken-Fitness.

Die Referenten an diesem Ehrungsabend wiesen besonders auf die in diesen Kursen vermittelten Inhalte hin: Bewegung bzw. sportliche Betätigung haben umfassende Wirkungen auf das menschliche Wohlbefinden, Zufriedenheit und Lebensqualität. Darüber hinaus tragen sportliche Aktivitäten wesentlich dazu bei, Risikofaktoren zu vermindern und Krankheiten vorzubeugen. Körperliche Aktivität unterstützt die Prävention, Behandlung und Rehabilitation, insbesonder bei Erkrankungen von Herz-Kreislauf, des Stoffwechsels und des Bewegungsapparates.

Der DOSB vergibt seit dem Jahr 2000 in Zusammenarbeit mit dem Partner Bundesärztekammer das Qualitätssiegel SPORT PRO GESUNDHEIT für besonders qualifizierten Gesundheitssport. das Siegel unterliegt den folgenden Kriterien: ganzheitliche Zielsetzung, spezifizierte Maßnahmenplanung, qualifizierte Leitung, einheitliche Organisationsstrukturen, Gesundheitsvorsorgeunter-suchung, Information und Rückmeldung und Qualitätssicherung.

All diese Kriterien können jetzt weiterhin beim ASC Breidenbach in Anspruch genommen werden dank des Einsatzes von Anni Hoch.

 

Sportlerehrung der Gemeinde Breidenbach

Zur diesjährigen Sportlerehrung hatte die Gemeinde Breidenbach am Freitag, den 26. Februar 21 Mitglieder des ASC 1990 Breidenbach eingeladen. Voraussetzung war mindest ein Erfolg als Kreismeister in 2009. Darüber hinaus haben die ASC-Sportler viele gute Platzierungen und Titel in der Region Mitte, in Hessen, sogar als Deutsche Meister und als Mitglied der deutschen Nationalmannschaft errungen. 

Es sind dies: Sarah Baumann, Jana Becker, Ina Cakar, Oliver Clös, Franziska Espeter, Jana Feußner, Viktoria Haffer, Alexander und Jana Hirschhäuser, Anni Hoch, Sonja Kiefer, Felix Kohlenberger, Karola und Nathalie Kolbe, Dennis Neubert, Annalina Pez, Jana Rau, Katharina Schmitt, Kilian Schreiner, Lukas Trenk und Andreas Vinetic.

Einen besondere Ehrung erhielten unsere Deutschen Meister Jana Hirschhäuser, Sonja Kiefer, Franziska Espeter und Katharina Schmitt. Auch die Hessischen Vizemeister Jana Rau, Sarah Baumann und Nathalie Kolbe (Cross-mannschaft) und Alexander Hirschhäuser (Hindernislauf B-Jugend) erhielten ein größeres Geschenk.

Damit stellte der ASC wieder einmal die meisten Teilnehmer an dieser Ehrung, die von der Gemeinde schon seit Jahren durchgeführt wird.

Bild oben: die große Schar der erfolgreichen ASC-Sportler

Bild Mitte: unsere Deutschen Meister zusammen mit dem Radfahrer Ron Pfeifer (rechts)

Bild unten: Bürgermeister Werner Reitz nimmt die Ehrung persönlich vor

Frühjahrslauf in Groß-Gerau

Jana und Sonja beim "Frühlingslauf" in Groß-Gerau

Am Samstag (13.02.) wollten 3 der ASC-Läufer endlich einmal aus dem heimischen, andauernden Schnee heraus und eine schnelle Laufeinheit auf möglichst freiem Untergrund machen. Auch wurde ein schneller Lauf gesucht, um auf die anstehenden Deutschen Meisterschaften für Sonja Kiefer (Cross) und Jana Hirschhäuser (Halle und Cross) vorzubereiten. Gerne wären die ASC´er aber auch zu Hause geblieben und hätten die Kreismeisterschaften im Crosslauf in Gladenbach bestritten; diese wurden bekanntlich am Mittwoch verlegt auf Ende März.

So führte dann der Weg ins südhessische Groß-Gerau. Doch die Hoffnung auf schnee- und eisfreies Geläuf erfüllte sich nicht. Glücklicherweise hatten die beiden und ihr weiterer Mitstreiter Andreas Vinetic die Spikes mitgenommen, so dass wenigstens geringe Chancen auf ein einigermaßen flottes Laufen bestand.

Das Ergebnis war nach einem anstrengenden Lauf für die drei dann doch recht zufrieden stellend, vor allem aufgrund der Tatsache, dass der Lauf nach harten Trainingseinheiten im Verlauf der Woche erfolgte: Andreas wurde in 37:00,5 min 11. im Gesamteinlauf und 2. in der M 35; dahinter kamen dann die beiden jungen Frauen Hand in Hand ins Ziel. Sonja wurde mit 38:17,2 min auf Platz 2 vor Jana mit 38:17,5 min auf Platz 3 gesetzt. Für beide war das nur knapp über ihren am Silvester in Herne gelaufenen Bestzeit. Wenn man bedenkt, dass der Sieger Marco Arthofer (TV Trebur) mit 34:57,8 min gut 2 Minuten langsamer war als bei seinem Sieg in 2009 kann man sich ausrechnen, wie schnell unsere Athleten demnächst auch rennen können. Siegerin bei den Frauen wurde die Hessenmeisterin über 10.000 m vom Vorjahr (vor Sonja Kiefer) und die Hessenmeisterin über 3.000 m in der Halle (2/100 sek, vor Jana) Jenny Schulz (Skills Frankfurt) in 35:57,2 min.

 

 

 

 

auch Andreas müht sich durch das "Frühjahrs-"eis

Jüngere ASC-Schüler bei den Kreismeisterschaften

Am Sonntag, den 7. Februar fanden in der Herrenwaldhalle in Stadtallendorf die Kreismeisterschaften der B-C- und D-Schüler statt. Mit dabei waren auch 11 der jungen Talente des ASC.

Als erste standen um 10:00 am Start Jana Rau, Jana Becker und Jana Feußner, alle beim Hochsprung. Die Veranstaltung zog sich dann über mehr als 6 Stunden bis zur abschließenden 4 x 1/2 Runde-Staffel gegen 16:30 Uhr hin. Wahrlich ein langer Tag für die jungen Athleten.

Kreismeisterin wurden Josefine Kornmann (W 10) in einem mitreißenden 50 m-Finale zeitgleich mit Tessa Eisenberg (Kirchhain) in 8,21 Sekunden, die dritte war dann auch nur 2/100 Sekunden dahinter.

Gleich doppelte Titelsammlerin war bei den 11-jährigen Viktoria Haffer, die den 50 m-Lauf sicher in 8,01 Sekunden vor Lea Kurz (Kirchhain) und noch souveräner die 800 m in 2:58,64 Minuten vor der für die langen Laufstrecken trainierenden Lena Ritzel (FV Wallau) gewann.

Ina Cakar zeigte ein mutiges 800 m-Rennen bei den Schülerinnen W 13, das sie in 2:47,88 Minuten vor der zum Schluß stark aufkommenden Nathalie Kolbe (2:50,63) und Sarah Baumann (2:54,66) gewann.

Ina Cakar und Sarah Baumann dominierten dann nach einer "aktiven" Pause mit dem Weitsprungwettbewerb zusammen mit Jana Rau und Viktoria Haffer die Staffel über 4 x 1/2-Runde in 57,11 Sekunden vor Stadtallendorf und Kirchhain.

Gute zweite Plätze erreichten zu Beginn Jana Rau, die sich im Hochsprung der W 13 um 4 cm auf 1,32 m verbesserte. Levin Moog kam im 1.000 m- Lauf nach 3:50,22 Minuten bei der M 12 auf Platz 2, nachdem er am Vortag noch ein Volleyballturnier bestritten hatte. Felix Kohlenberger stürzte schon am Start der 1.000 m in der M 10, überholte dann aber schnell das ganze Feld der M 10 / M 11 bis auf die beiden Führenden, mußte aber in der letzten Runde wieder ältere Läufer vorbei lassen und kam in seiner Altersgruppe nach 4:00,73 Minuten auf Platz 2. Für Josefine Kornmann reichten übersprungene 1,00 m zur Vizemeisterschaft im Hochsprung, nachdem sie vorher nach guten 3,63 m Dritte beim Weitsprung geworden war.

Viktoria Haffer konnte sich am Beginn der Veranstaltung noch etwas ärgern weil ihr letzter Sprung in die Sandgrube leicht übergetreten war, aber ansonsten so weit war, dass er für den Sieg gereicht hätte, so wurde sie hier Zweite mit 4,02 m.

Endkampfteilnehmer waren noch im Weitsprung der W 13: Jana Rau (4. mit 4,10), Sarah Baumann (6. mit 4,04) und Ina Cakar (7. mit 3,95), im 60 m Hürden-Lauf Sarah Baumann (3. mit 12,54), Ina Cakar (4. mit 12,62) und Nathalie Kolbe (5. mit 13,28), im 60 m-Lauf Jana Rau (4. mit 9,08) und Ina Cakar (5. mit 9,40), im Hochsprung der W 12 Jana Feußner (5. mit 1,10) und Jana Becker (7. mit 1,05) sowie im 800 m-Lauf Jana Feußner (5. mit 3:13,16) und Jana Becker (6. mit 3:42,72).

siehe dazu auch noch Bilder von dieser Veranstaltung unter "Bilder"

Jahreshauptversammlung, neuer Vorstand

Die Jahreshauptversammlung de ASC brachte neben den gewohnten Rückblicken auf das vergangene Jahr auch die tournusmäßig anstehenden Neuwahlen.

Der neue Vorstand setzt sich nunmehr wie folgt zusammen:

1. Vorsitzender: Arno Bernhardt

2. Vorsitzende: Karola Kolbe

Kassenwart: Annett Haffer (neu)

Schriftführer: Steffen Thomä

Jugend- und Schülerwart: Oliver Clös

Sportwart: Walter Hirschhäuser

Beisitzer: Anni Hoch, Sabine Hirschhäuser, Bernd Kalb, Armin Weinöhl und Sonja Kiefer (neu)

Endspurt-Cup 2010

Laufserie „Endspurt-Cup 2010“ steht
(weg) Eine durchweg positive Bilanz zogen dieser Tage die sieben Ausrichter des Endspurt-Cups 2009. In den Räumen des gleichnamigen Sportshops wurden einvernehmlich die Termine für 2010 abgestimmt und festgelegt. Insgesamt wird es wie in diesem Jahr 9 Veranstaltungen geben, deren Ergebnisse für die Cup-Wertung relevant sind. Geändert haben die Verantwortlichen die Punktabstände auf den vorderen Positionen. So wird es weiterhin 25 Punkte für den jeweiligen Klassensieger geben; die Nächstplatzierten erhalten jedoch dann abgestuft 22 bzw. 19 Punkte. Ab Platz vier wird jeweils ein Punkt weniger (18, 17 usw.) verteilt. Zum Abschluss der Serie ist wieder die Siegerehrung in einer separaten Veranstaltung am 8. Oktober (Freitag) voraussichtlich im Forum der Wilhelm-von-Oranien-Schule geplant. Die Veranstaltungen sind wie folgt terminiert:
25.04. Volkslauf Dillenburg (ASC Dillenburg),
07.05. Volkslauf Hirzenhain (LC Diabü Eschenburg)
15.05. Berglauf Greifenstein (LG Dill)
02.06. Volkslauf Herborn (Lauftreff TV Herborn)
17.07. Volkslauf Perfstausee (ASC Breidenbach)
14.08. Irrschelde Berglauf (Lauftreff TV Dillenburg)
28.08. Stadtlauf Haiger (TV Haiger)
03.09. Bahnlauf Breidenbach (ASC Breidenbach)
02.10. Berglauf Eiershausen (LC Diabü Eschenburg)
Die Ausschreibungsbroschüre mit allen Details steht bereits seit Dezember 2009 zur Verfügung und kann im Sportshop Endspurt oder bei Walter Hirschhäuser abgeholt werden.

18.07.09 10:56

Kilian Schreiner überrascht bei Hessischen Meisterschaften

 

Kilian Schreiner überraschte in seinem ersten Hindernisrennen über 2.000 m bei den Hessischen Meisterschaften am 30. Mai in Baunatal mit 6:43,83 Minuten und Platz 4 bei der männlichen Jugend B. Dabei hatte er noch das Pech, dass er schon in der ersten Runde an einem Hindernis hängen blieb und stürzte. Trotzdem konnte er wieder an die Führungsgruppe heranlaufen. Mit diesem Ergebnis blieb er nur 14 Sekunden über der Qualifikation zu den Deutschen Meisterschaften.